5月21日，美术学院于学院学术报告厅开展“烦恼驿站解忧愁”活动，近100名学生在交流互动中释放压力，在趣味答疑中放松心情。

“在‘5.25’心理健康节来临之际，希望大家以轻松愉快、自由畅谈的方式感受集体的温暖。”活动负责人、美术学专业2021（2）的毕唯依介绍，同学们以匿名形式将烦恼与困惑写在便利贴上，同时选取展板上的其他“烦恼”给出建议，在自己释放情绪、收获方法的同时传递温暖。

想象力不够、舞蹈动作记不住……美术学专业2022（3）班的王娜在便利贴上写下了自己近期的忧愁。她表示，临近期末，自己的生活节奏与学习模式都需要进行调整，一时间“状况百出”令她十分苦恼。“将烦恼写下来是一个很好的倾诉方式，也让自己成功静下心来，以便更好调整状态。”

“学会分解任务，避免分心，提高自己的专注力。”设计学类专业2022（2）班的杜施展收到了来自其他同学的学习“小妙招”。“由于最近作业较为集中，没有头绪以致自己有点焦虑，同学的建议给了我很大安慰。”他表示，将压力释放后自己轻松了不少，并且重新制定了学习计划，提高学习效率。

美术学专业2022（2）班的李炜琪将自己的建议与祝福一同写了下来。“看到大家在交流中相互理解、相互帮助，真的很感动。”她表示，此次活动让她收获到众多释放压力的方法，今后也将坦然面对焦虑，正视不良情绪，用正确的方式宣泄内心压力，缓解精神焦虑。

此次活动帮助学生们学习到更多心理健康知识，有效缓解了学生学习生活压力，加强了学生交流互动，也是学院引导广大学生关注自身心理健康，培养积极乐观的心理状态的重要举措。今后学院将进一步开展此类活动，帮助学生正确认识自己、坦然面对自己，从容面对生活中所遇到的压力。（撰稿：余胜兰 摄影：尹昌丹 岑富叶 审核：金忠良）